Options d'impression :

[Recette] Saumon frit healthy sans huile : prêt en 15 minutes !

Préparation5 minsCuisson10 minsTemps total15 mins

Ce saumon frit tendre et délicieux est prêt en 15 minutes grâce à votre friteuse sans huile. Ce saumon frit est l'idéal pour concilier gourmandise et apports nutritifs.

saumon sans huile

 2 beaux pavés de saumon
 Gros sel
 Poivre noir du moulin
 20 ml d'huile d'olive
 1 cas de moutarde
 1 cas de sucre roux
 1 gousse d'ail écrasée ou émincée
 1 peu de thym
1

Assaisonez les pavés de saumon avec du gros sel et le poivre.
Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le thym, la moutarde, le sucre roux et l'ail.
Badigeonnez le mélange sur le dessus des pavés de saumon.

2

Déposez les pavés de la friteuse, à 200°C, pendant 10 minutes.

3

Bonne dégustation !